突出,腰部,最好的,腰椎,下肢

提問: 想練瑜迦 問題補充: 我有腰椎間盤突出并椎弓根斷裂,還能否練瑜迦,對原有的病情是否會加重。 医师解答: 腰椎間盤突出并椎弓根斷裂,不宜練瑜迦。瑜迦動作難度大,運動比較劇烈,椎間盤突出者要避免腰部過度彎曲,瑜伽有腰部往下彎曲的動作,如果有椎間盤突出,會引發下肢神經受壓。椎弓根斷裂更不能隨意運動,治療行內固定加椎旁植骨(或椎間植骨)術。術后絕對臥床休息,應在醫生的具體指導下進行鍛煉。最好的運動是散步、有選擇的廣播體操動作。
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