效果,都不,再多,缺失,好后

提問: 保健 問題補充: 50歲左右的人應該補鈣嗎?吃什么鈣最好,吃多長時間,還是一直補下去? 医师解答: 補不補鈣得看具體情況,沒病誰都不喜歡打針,對吧。如果真的缺鈣,您 不妨吃點樂力鈣,效果還不錯(感覺有效果后,再多吃一二個月。一瓶吃一個月)。另外,適度地進行一些體育鍛煉,再經常煲些骨頭湯喝一喝。煲骨頭湯時,最好清燉,先不要放鹽,待湯煲好后再調味,以免鈣的缺失(我先生是營養廚師,所以略懂一點點)。祝您健康!
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