午睡,成了,您可以,就可以,充足

提問: 為什么我不睡午覺很辛苦? 問題補充: 如題 医师解答: 因為午覺已經養成了生物鐘的習慣了，您可以保證晚間睡眠時間充足的情況下，逐步縮短午睡的時間，就可以慢慢擺脫午睡的習慣了。
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