你要,瞌睡,清醒,不打,就打

提問: 為什么總是在床上睡覺失眠,而坐在沙發上看電視或看書卻老愛打瞌睡? 問題補充: 該如何去解決? 医师解答: 這是失眠的特點。你要做事的時候就打瞌睡,當你要睡覺時,他卻清醒。那么,就應該白天少睡覺或不睡覺,多干活,多運動,不打瞌睡,要打瞌睡時,強迫自己清醒,找些事做做,當身體感到十分疲勞時,就容易睡著了。
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