心率,正常,并可,耐力,你只

提問: 年輕人心跳達到了83,是不是有點問題啊? 問題補充: 我自測心跳達到了83次,是不是有點問題啊,和比周圍的同齡人比都快不少,有的是70多,還有些60多的PS;我年齡20多 医师解答: 正常人成人的心率一般為60~100次/分。兒童與青少年稍偏快,隨年齡增長而逐漸減慢。你只有20歲,在安靜的情況下,心跳在每分鐘80左右,屬于正常,另外在白天心率常比夜間要快,運動、情緒激動、飲酒、濃茶之后,可通過興奮交感神經而引起心動過速,稱為生理性的心動過速,屬于正常。 但如在稍為活動或緊張時,心率就明顯增快,說明心臟對體力活動的耐力較差,缺乏鍛煉等。 可通過適當的體質鍛煉,增強心臟功能,使心臟搏出量增加,心率相對減慢,并可增強植物神經自主調節能力,使心率恢復正常。
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